Yoga en Meditatie in de Klas

Omschrijving

Ontdek je binnenwereld met Yoga en Meditatie in de Klas

Ons lichaam heeft ons zoveel te vertellen: over onszelf en ook over ons contact met anderen. Maar hoe luister je daarnaar?

In deze speelse en gevarieerde 6-weekse lessenreeks leren leerlingen van groep 1-8 op een laagdrempelige manier verbinding te maken met hun lichaam, binnenwereld en ook met elkaar. Aan de hand van 6 verschillende thema’s doen we o.a. yoga-en aandachtsoefeningen, visualisaties, dans en samenwerkingsoefeningen. Thema’s als aandacht, gevoelens, zelfvertrouwen en samenwerken worden besproken en gekoppeld aan fysieke ervaringen. Het programma prikkelt de verbeeldingskracht, vergroot het lichaamsbewustzijn en ook de verbondenheid in de klas.

Het programma is afgestemd op de leeftijd van de leerlingen en kan in het klaslokaal worden uitgevoerd.